朝：寿がきやの名古屋風カレーうどん・キリンレモン 間食：まるごと乾燥いも・コーヒー 昼：レンコンと生ハムの柚子胡椒風味サラダ・みかん・黒烏龍茶 夜：残り野菜山盛り年越しラーメン・黒烏龍茶 その他：おせんべい・キリンレモン・コーヒー 夜８時以降は…

うふ。お正月休みに入ります。 三が日過ぎてどれだけ増えるか・・・うひ(｀▽´) 次回は来年４日に発表します(^ー^;)

今年も色々な事がありました。 ダイエットを始めたし、PinkyBookieの立ち上げに参加できたし、Appleさんやさえさんにもお会いできたし、初のテレビ出演（と言う程のものじゃないか）に俵上げ大会優勝(笑)・・・ブログを通じてたくさんの方々に親しくしていた…

朝：朝マック♪ ソーセージエッグマフィン・ハッシュドポテト・コーヒー 間食：サーティワンのキャラメルアップルフォンデュ・ジャーマンチョコレートケーキ 昼：わかめと卵入り辛ラーメン・白菜とりんごのサラダ 間食：りんご 夜：かぼちゃ蒸しパン・ターキ…

体重 ±０ あと１０．２キロ 体脂肪 ±０ あと６．４パーセント ウエスト ±０ あと６センチす、スイマセン。実は測り忘れました〜(≧ε≦)きっと今日はこのくらいの体重ですよ(^O^)

今日は息子の塾の保護者会でした。が、ドタキャン。 テストが終わった息子と一緒に家に帰りました。 だぁって、疲れてちゃったんだもン♪塾に電話して 「今日の保護者会、欠席させていただきます。急に熱が48度も出ちゃって・・・」おほほ。仮病です(^皿^)

昨日までの暖かさとはうってかわって、今日は寒かったですね〜。寒くなると、日だまりにゃんこ率が高くなります(^O^)今日は５匹発見。日だまりにポテポテと落ちていました。

朝：のりラーメン・バナナ 昼：松月でランチ♪ かき揚げそば・ごはん・麦茶 間食：カカオの恵み88%・牛乳 夜：白菜とりんごのサラダ・豚肉のズーラン風味・すじこおむすび・枝豆 その他：ラズベリーダイエット・コーヒー 夜８時以降は食べない・・・○ お菓子…

体重 ＋０．４ あと１０．２キロ 体脂肪 ＋０．６ あと６．４パーセント ウエスト ±０ あと６センチむむぅ。昨日も食べ過ぎ。うえ〜ん(´Д｀)

ゴロちゃんは今日、会社に行きました。 昨日が仕事納めだったのに、何故でしょう？ 答えは簡単。仕事が終わらなかったから！ オロロ〜〜〜ン(;□;)

ブログを書いていたら寒くなってきたのでお風呂に入ったらそのまま眠ってしまって溺れそうになりました(>_ 今日はもう寝ます・・・ぶぶくぶくぶく（オヤスミナサイ）

朝：豆腐入りおじや・ミニオムレツ・みかん 昼：弥助でランチ♪ 鶏の唐揚げ・キャベツ・ヒジキ煮・豆腐の味噌汁・きゅうり漬け ごはん・ふりかけ・ほうじ茶 間食：黒胡椒えびせん・牛乳 夜：遠州屋でディナー(^O^) レバ刺し・手羽先・唐揚げ・サラダ・塩ちゃ…

体重 ＋０．４ あと９．８キロ 体脂肪 ±０ あと５．８パーセント ウエスト ±０ あと６センチあ〜あ。忙しく体重が上下しています(-_-;)これ以上増えないで〜(>_

今日も気持ちよく晴れてます(^O^) 空の青さが目に心地よいです。 今日はどこにお出かけしようかな♪ なんちって・・・仕事ですよ〜ん(´Д｀)

しましまの雲、真っ青な空、水のきらめき、たそがれ時・・・今日の空は、くるくると色んな表情でした（≧▽≦）

朝：なっとうふ・ごはん・すじこ（写真なし） 昼：弥助でランチ♪ ピーマンの肉詰めフライ・キャベツ・パスタサラダ・大根の味噌汁・白菜漬け ごはん・ふりかけ・ほうじ茶 間食：おせんべい・さつまりこ2本 夜：ラクーアでディナー(^O^) ツイスター・レッドホ…

体重 −０．８ あと９．４キロ 体脂肪 −０．３ あと５．８パーセント ウエスト ±０ あと６センチう〜むむ・・・体重と行動の因果関係がワカリマセン(>_

今日はとっても暖かい一日でした。 なんでも、11月上旬の気温だとか。 昼間はコートが要りませんでした〜♪ 会社サボって公園でピクニックした〜〜〜い(≧▽≦)

今日、テレビに巣鴨の商店街が映っていました。家族３人で見ていると、息子が 『ここって、ナントカがあるところだよね〜。え〜と・・・』うんうん、何？ 『え〜と、ん〜・・・耳たぶ・・・』耳たぶ？？？ 『あ、耳たぶ地蔵！』？？？ ぽかんとしたゴロちゃ…

「のだめカンタービレ」オリジナル・サウンドトラックアーティスト: TVサントラ,服部隆之,NAOTO出版社/メーカー: ERJ発売日: 2006/11/15メディア: CD クリック: 38回この商品を含むブログ (56件) を見るあう〜。大好きなドラマが終わっちゃったぁ（T▽T）のだ…

朝：ドトールでモーニング♪ レタスドック・ブレンドコーヒー 昼：ビンボーランチ♪ ベーコン塩焼きそば・・切り昆布煮・肉団子・みかん・わかめスープ 間食：ウェハースケーキ 夜：ターキー祭り(^O^) ターキーピタサンド・・ターキーとほうれん草のホワイトス…

体重 ±０ あと１０．２キロ 体脂肪 ±０ あと６．１パーセント ウエスト ±０ あと６センチうぐぐ・・・寄り切られそうです(>_

朝からずっと雨が降りっぱなしでした。 これが寒いのなんのって！鼻タレちゃんになりそう。 たまらず会社で走り回りました(^O^) 風邪ひかないようにしなくっちゃ(^皿^)

結婚前に買ってもらった、クリスマス柄のセーター。あまりにもクリスマスなので、毎年着られるのは２日間のみ！お陰で10年以上経ってもまだ綺麗です（≧▽≦）今日はこれを着て、会社に行っちゃった♪

朝：豆腐とわかめの味噌汁・みかん 昼：弥助でランチ♪ 肉ニラ炒め・切り干し大根・野沢菜・アオサの味噌汁・ごはん・ふりかけ 夜：クリスマスディナー再び ターキーのバター炒め・セロリと生ハムのサラダ・ブロッコリー・ターキースープ カナッペ風トーストW…

体重 ＋０．４ あと１０．２キロ 体脂肪 ±０ あと６．１パーセント ウエスト ±０ あと６センチうむぅ〜(-_-;)・・・なんとかせねば、年末年始の美味しいものが〜(≧ε≦)

今日はクリスマスですね(^O^) 皆さん、楽しいイブを過ごされましたか？ イブが終るとお店には一斉にお正月商品が並びます。 変わり身が早いなぁ。今日が!クリスマスよ(^_^;)

ゴロちゃんがターキーを取りに行っている間に、息子が生クリームを泡立てていました。ターキーを引き取って帰る途中、ゴロちゃんのケータイが鳴りました。何だろ？ゴロちゃんが電話に出るとおいちゃんが・・・

出来合いを並べただけですが、なかなか美味しそうな食卓になりました♪ケーキは真ん中をくり抜いて、バナナと苺がどっさり入っています♪やっと風邪が治った息子が作ってくれました(^▽^)Kippisちゃんから譲っていただいたぶたちゃんのクッキー型でハムとチーズ…

朝：小豆黒玄米・なっとうふ・大根の浅漬け・いとこ煮・カフェオレ 間食：ポテトチップス・ウェハースケーキ・カフェオレ 昼：りんご・お煎餅 夜：クリスマスディナー(^O^) ローストターキー・息子特製？クリスマスケーキ・クリスマススープ シャンパン（ヴ…