体重 ±０ あと１７キロ 体脂肪 ±０ あと１０．８パーセント ウエスト ±０ あと１０．７センチあ〜・・・ねぇ。まあ。こんなもん・・・かな？

急に晴れました(≧▽≦) 気温も高いんだよ〜。 梅雨に入る前の息抜きの時間なのかな？

朝：もずく・ゆで卵 間食：ぽんかん・コーヒー 昼：カフェコパンでランチ♪ キャベツとツナサンド・チーズサンド・アイスコーヒー 間食：カカオの恵み85%・もずく 夜：もやし炒めハム添え・トマトと豆のスープ・食事と一緒に十六茶 その他：ラズベリーダイエ…

体重 ＋０．８ あと１７キロ 体脂肪 ＋０．８ あと１０．８パーセント ウエスト ±０ あと１０．７センチ体重も体脂肪も激増(≧ε≦)・・・ダメだこりゃ（T▽T）

らいう、ですよ！雷雨！！ 今日は夕方５時半すぎからぽつぽつ来たな〜、と思う間もなく大雨に！地面が川のようで、歩くのが大変です。そして稲光！ゴロちゃん、かみなりは苦手なんだよう(≧ε≦)おヘソを押さえながら慌ててスーパーに飛び込みました。明日は息…

会社から車ですぐの所にある『日中友好会館』その中にある中華料理屋さん 『豫園（よえん）』（上海に同じ名前の庭園があるんですね） 場所が場所だけに、何を頼んでも美味しいものが出てきます(^▽^) 今日注文したのは『野菜スープそば』９９７円也。 鶏ベー…

朝：わかめと高野豆腐の味噌汁・回鍋肉・黒米・もずく・食事と一緒に十六茶 間食：バウムクーヘン・コーヒー 昼：豫園でランチ♪ 野菜スープそば2/3・烏龍茶 間食：カカオの恵み85% 夜：キャベツ増量回鍋肉丼・わかめと高野豆腐の味噌汁・食事と一緒に十六茶 …

体重 ＋０．２ あと１６．２キロ 体脂肪 ＋０．２ あと１０パーセント ウエスト ±０ あと１０．７センチちょこっと増え？ま、仕方ない生活送ってますからね。ふっ（T▽T）

今日は気温は高いものの、すっきり晴れませんでした。 気温が高い分だけ、湿気がこもって・・・(≧ε≦) これから、梅雨に入ったら毎日こんな感じでしょうか（T▽T） あうぅ・・・(；_；)

朝・昼：七穀米しそ昆布おにぎり・きゅうりとプチトマトのサラダ・豆腐屋ジョニー・食事と一緒に十六茶 間食：カカオの恵み85% 夜：高野豆腐とえびと空豆の煮物・黒烏龍茶・食事と一緒に十六茶 その他：ラズベリーダイエット・アイスコーヒー夜８時以降は食…

体重 −０．８ あと１６キロ 体脂肪 ±０ あと９．８パーセント ウエスト ±０ あと１０．７センチ 今日はちょっとズル(^皿^)起きるのが遅かったからね〜（T▽T）

先日植えたかすみ草が咲き始めました(≧▽≦) 最近、お天気が良くない日が続いていたのですが、 頑張って咲いたんですね〜。まだ、ちらほらですが、 これからいっぱい咲いて欲しいなっ(^▽^)

クリエイターズマーケット〜東海地区最大の｢つくるひと｣の祭典〜ポートメッセなごやで開かれる、クリエイターズマーケット。今回で１４回目になるそうです。ゴロちゃんことPOLKAと、ももすけことみちるも、友人のブースにちょこっとお邪魔させていただくこと…

朝：おでん（大根・こんにゃく・ごぼう巻）・発芽玄米入り胡麻しゃけおにぎり 食事と一緒に十六茶 昼：デニーズでランチ♪ 2種のソースのスパゲティ(アスパラ&うに)2/3・ホワイトアスパラのミニサラダ マンゴーのザ・スペシャルサンデー・コーヒー 間食：カカ…

体重 ＋０．８ あと１６キロ 体脂肪 −０．１ あと９．８パーセント ウエスト ±０ あと１０．７センチむむっ。体重は増えたのに、体脂肪は減っている。これはもしや・・・むくんでる?!(≧ε≦)

新しい携帯からの画像アップのテストです。(≧▽≦) ちゃんと見えるかな？今日はお義父さんとデニーズでランチの後、息子がそのままお義父さんちに行ってしまいました〜。さあ、これを良い方に利用して、ビーズに力を入れようっと♪

→ 今までのケータイは、NTTdocomoのmovaでした。パケット通信も多くなってきたし、FOMAの方がいいかな〜、と思っていたらお社長が『買っちゃいな！』と買ってくれたんです(≧▽≦)嬉し〜い(≧▽≦)ゴロちゃんはず〜っとSonyを愛用しているので、今回もSO902iにしち…

朝：わかめと高野豆腐の味噌おじや 間食：カカオの恵み85% 昼：コパンでランチ♪ イタリアンサラダ・ベーコンとほうれん草のトマトパスタ2/3・紅茶 間食：カカオの恵み85%・お茶入りあんぱんちょこっと 夜：なんとなくジンギスカン・麻婆春雨・息子のお残しご…

体重 −０．８ あと１５．２キロ 体脂肪 ＋０．１ あと９．９パーセント ウエスト ±０ あと１０．７センチ最近、減っては増え、減っては増えを繰り返しています(≧ε≦)ダイエットの道はキビシイのう（T▽T）

昨日は一日、パソコンを触ることなく終わってしまいました（T▽T） 何故ってそれはね・・・昨日の夕飯後、いつものようにパソコンに向かおうと思っていたゴロちゃんでしたが、何だか調子が上がらない。段々、座っている事さえ苦痛になってきて・・・これはイ…

:W150 :W150 :W150朝：プチトマト・ラズベリーダイエット・カカオの恵み85% 昼：カフェ・コパンでランチ♪ ごぼうとたまごサンド・チーズサンド・ピクルス・エスプレッソラテ 間食：マンゴーヨーグルト 夜：ささみとアスパラ炒め・人参サラダ・豆腐屋ジョニー…

体重 ＋０．８ あと１５．２キロ 体脂肪 ±０ あと９．８パーセント ウエスト ±０ あと１０．７センチう〜ん・・・これだけ食べてれば増えますよね〜(≧ε≦)頑張れ！ゴロちゃん！！

今日は、息子の学校の個人面談でした。担任の先生と２０分ほど話してきました。 学校に向かう前、帰ってきた息子に 『どうする〜？○○くんには本当に困ってるんですよ、とか言われたら』 と意地悪く聞いてみました。が、本人は涼しい顔。 『大丈夫だと思うよ…

朝から暑く、良いお天気でした。 ランチに行く途中、へびいちごを見つけてご満悦♪ ゴロちゃんちのプランターにも生えて欲しいなぁ。 そんな事を思いながらぽや〜としていると 急に天気は下り坂。風は強いし雨は降るし、 おまけにカミナリの激しいこと！んも…

朝：めかぶと高野豆腐の味噌汁・バナナ 間食：カカオの恵み85% 昼：カフェ・コパンでランチ♪ キャベツとツナサンド・コーヒー・海藻サラダ・もちっとロールケーキ 夜：刀削麺荘でディナー♪ 海蜇頭・香菜沙律・孜然羊肉串・孜然章魚・清炒鮮魚・芝麻球 茉莉花…

体重 −０．２ あと１４．４キロ 体脂肪 ±０ あと９．８パーセント ウエスト ±０ あと１０．７センチ

久しぶりに行った秋葉原。電気街からアニメ・オタクの街へと恐ろしいスピードで変貌を遂げています。ゴロちゃんが通ってた頃は脇道にこっそりあったアニメ系のお店が、堂々と表通りに。こっそり隅っこを歩いていたアニメファンの方々が団体さんで闊歩します…

行っちゃいました(≧▽≦)トゥインクルレース☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆ 仕事を早く切り上げて、息子とおいちゃんと合流し、いざ、大井競馬場へ！！ 入り口からどきどきわくわく♪ テーマパークのようなガーデニング(≧▽≦) パドックで間近に見る馬♪ 指定席へ（お一人様三…

朝：めかぶと高野豆腐の味噌汁・ふりかけごはん 昼：コパンでランチ♪ サーモンとクリームチーズのラップサンド・サラダ・ブロッコリー・きのこのマリネ 紅茶 間食：カカオの恵み85% 夜：大井競馬場でディナー♪ ホットドッグひと口・フライドポテト・まるでチ…

体重 ±０ あと１４．４キロ 体脂肪 −０．２ あと９．８パーセント ウエスト −０．１ あと１０．７センチ体脂肪ちょこっと減り。ウエストはちゃんと測れているんだろうか？謎だ・・・