朝：味噌汁おじや・野菜生活100紫の野菜 間食：濃厚半熟ショコラ・おかき・プーアール茶 昼：弥助でランチ♪ ピーマンの肉詰めフライ・キャベツ・春雨サラダ・大根と油揚げの味噌汁 白菜漬け・ふりかけごはん(海苔たまご)・ほうじ茶 間食：エスワイルのシュー…

体重 ＋０．６ あと１１．４キロ 体脂肪 ＋１．２ あと８．１パーセント ウエスト ＋０．２ あと７．４センチ 昨日減ったと思ったのは幻だったのかな(T▽T)

ほんのちょっとだったんです。ほんのちょっとの間。 ・・・気付いたら、こうなっていました。 そこには無邪気に遊ぶちびみけが・・・(:D)┼┤ 目を放したゴロちゃんが悪いんです･ﾟ･(つД`)･゜･

おいちゃんが風邪ひいてダウンしましたぁ〜(^_^;)会社も早退。医者にいったら喉が真っ赤！といわれたそうです。お大事に〜早く治りますように。・・・感染すなよ(^_^;)

朝：メープルトースト♪・牛乳 昼：弥助でランチ♪ 茄子豚ひき肉はさみ揚げ・キャベツ・肉じゃが・えのきと卵の味噌汁 きゅうり漬け・ふりかけごはん(しば漬け)・ほうじ茶 間食：コーヒー・プーアール茶・落花生・のり・かりんとう 夜：カニカニ〜(^O^)・大根…

体重 −０．６ あと１０．８キロ 体脂肪 −０．２ あと６．９パーセント ウエスト −０．１ あと７．２センチ ちょこっとずつでも減ると嬉しい♪・・・たとえそれが増えた分を減らしただけだとしても(T▽T)

久しぶりにひどい混雑の電車に乗りました(-_-;) 車輌故障で止まっていたのだそうです。 みんな不機嫌なような諦めたような表情。 朝から大変でしたね。乗客も鉄道の人も。

朝：白菜たっぷり洋風鶏うどん 間食：おかき 昼：松月でランチ♪ たぬきそば・麦茶 間食：コーヒー・プーアール茶・落花生・おかき 夜：くるみのスコーン・チョコフロマージュ・牛乳 その他：プーアール茶・コーヒー・烏龍茶 夜８時以降は食べない・・・○ お…

体重 −０．２ あと１１．４キロ 体脂肪 −０．５ あと７．１パーセント ウエスト −０．１ あと７．３センチ 増える時は一気に増えるくせに、減る時はチョビチョビと・・・(≧ε≦)

会社の近所のツタが紅葉してきました。 以前、小樽の赤煉瓦で見たツタはもっと鮮やかでした。 やっぱりもっと寒くないと鮮やかな色にならないのかな。 ゴロちゃんにはもう充分寒いけどな〜(^_^;)

会社帰りに夕食の材料を買って帰り、ちょこっと置いて着替えていたら『コラッ！』なになに？ドシタノ？！なんと、ちびたんが白菜食べてました(≧▽≦)夜、寝ようとしていると、廊下から不審な音が！窓から覗くとみけたんがご飯のお皿を『隠し隠し』しています。…

朝：帆立おむすび・豆腐と大根となめこの味噌汁 昼：弥助でランチ♪ 肉野菜炒め肉抜き・ミートソースマカロニ1/2・青菜と油揚げの味噌汁 かぶ漬け・ふりかけごはん(たらこ)・ほうじ茶 間食：落花生15粒・食パン10枚切り・ごはんひと口・コーヒー 夜：白菜たっ…

体重 −１．０ あと１１．６キロ 体脂肪 −１．１ あと７．６パーセント ウエスト ＋０．１ あと７．４センチ む〜う(-_-;)暴食のツケは大きいですわ〜(ToT)

またやってくれました〜(T▽T) じゃれながら色々な物を落としてくれるにゃんズ。 久しぶりに本棚から本を雪崩させてくれました(^_^;) 落とした本の上に悠々と寝そべるちびたん。 ・・・そこが暖かいのね(T▽T)とほほ〜

今日の雲はなんだか不思議。ぽこぽこしていたり斜めに切れてたり。面白い♪

朝：食パン10枚切り1枚・野菜生活100紫の野菜 昼：弥助でランチ♪ かきフライ4個・キャベツ・ひじき煮・白菜漬け・味噌汁・ご飯・ほうじ茶 間食：ダイエットゼリー 夜：ミニネギトロづけ丼・コブサラダ・大根となめこの味噌汁 その他：プーアール茶・コーヒー…

体重 ＋０．８ あと１２．６キロ 体脂肪 ＋０．１ あと８．７パーセント ウエスト ＋０．１ あと７．３センチ 天高く ゴロちゃん肥ゆる 秋憎し(T_T) ・・・お粗末っっ

ゴロちゃんがふとソファに座ったら、 ちびがやって来てすかさずゴロちゃんの膝へ！ そしてそのまま眠ってしまいました〜(≧ω≦) か、可愛い♪しかし、朝はやめてくれ〜(T_T)

東京も、最近めっきり寒くなりました。昨日、オイルヒーターをやっと出しました。にゃんころもちも、日なたを見つけてそこでウトウトするようになりました。今日は眠るおいちゃんのお布団の上で2匹そろって仲良くお昼寝。ここも暖かいのかな？それにしてもみ…

朝：キムチ白菜煮込み・帆立いくらおむすび1/2個・ホワイトスノーブール1/8個 間食：柿 昼：キムチ白菜煮込み・ホワイトスノーブール3/8個・夕食ハンバーグ 間食：コーヒー・おかき 夜：カレー味噌ラーメンもやし乗せ・ごはん少し その他：烏龍茶・コーヒー …

体重 ＋０．８ あと１１．８キロ 体脂肪 ＋１．２ あと８．６パーセント ウエスト ＋０．１ あと７．２センチ ぎゃ〜〜〜・・・(:D)┼┤ぱたり。

まだやってます☆フェルト手芸(^m^)ブックカバー。クリスマスっぽいのを作ってみました♪ 実は、名古屋で開かれるクリエイターズマーケット(また誘っていただいたの♪)に出品しようかな、なんて・・・でも、もともとニガテな手芸なので、やればやるほど下手さが…

夕飯は、hiromiちゃん家にお呼ばれして『め〜ぷるぱ〜ちぃ』Nalcisseさんに送っていただいたメープルシロップを、みんなで美味しくいただきました(^O^)きっかけは、ブログにハムのソテーにメープルシロップをかけた写真を載せた事。いつも遊んでいるメンバー…

朝：どん兵衛芋煮うどん・ごはんひと口 昼：賞味期限ってナニ？煮込み(^皿^) 間食：落花生・ヨーグルトひと口 夜：hiromiちゃんちでめ〜ぷるぱ〜ちぃ♪ ごちそういろいろ♪お菓子も食べちゃった(^_^;) その他：烏龍茶・コーヒー 夜８時以降は食べない・・・× …

体重 ＋０．６ あと１１．０キロ 体脂肪 ＋０．８ あと７．４パーセント ウエスト ＋０．１ あと７．１センチ あ〜・・・ねぇ(^_^;)あれだけ食べりゃ、ねぇ・・・(:D)┼┤ぱたり。

まだ眠っていたゴロちゃんの耳に飛び込んできた声 『ミギャ〜〜〜！！』 みけの悲鳴です！飛び起きて駆けつけると おいちゃんがみけに謝っています。何したの〜！ 扉を閉める時に、みけの尻尾をはさんだらしいです。 幸い大事にはなりませんでした。あ〜ビッ…

朝：カレー味噌ラーメン豆腐煮込み(昨日の残り)・野菜生活100紫の野菜・みかん 昼：中華街新新でランチ♪ ザーサイ・酸辣湯・阻澄湖産上海ガニ(雌雄)・海老炒飯・五目おこげ ジャスミン茶・ビールひと口 間食：あんまん1/4個・芝麻球1/2個・ジャスミン茶・チ…

体重 ＋０．４ あと１０．４キロ 体脂肪 −０．４ あと６．６パーセント ウエスト −０．１ あと７．０センチたはは・・・体重増えちゃった(^_^;)増やさないように頑張るんじゃなかった？

お出かけお出かけ♪ 急に思い立って横浜まで行ってきました〜(^O^) 空気は冷たいけど、ピカピカのいいお天気♪ てくてくお散歩、気持ちい〜い(≧▽≦)

ピンポ〜ン♪宅配便屋さんが来ました。品物を受け取り、受取人のおいちゃんの所に持っていくと『それはゴロちゃんのものだよ。開けてごらん』えええ！なになにドウシタノ？！ゴロちゃんにプレゼント？うふふ〜(≧m≦)中にはスワロフスキーのアクセサリーがいっ…