朝：ごぼう天入りヨモギうどん・黒烏龍茶 昼：ごぼう天入りヨモギうどん 夜：チョコレートパン・キャベツ炒め・味卵・カフェオレ その他：苺杏仁・ビタミンウォーター・お茶 夜８時以降は食べない・・・× お菓子を食べない・・・× 大豆製品を摂る・・・× 少…

体重 −０．４ あと１０．４キロ 体脂肪 −０．９ あと６．２パーセント ウエスト ±０ あと７．５センチあ、減った？減った？うひひ。へってるや〜ん(^O^)風邪ひいて嬉しいのは体重がちょっぴり減る事だね☆すぐ戻るけどね(TーT)

風邪をひく度にすんごい声になるゴロちゃん。あまりに酷いので、ビデオに撮ってみました（≧▽≦）おいちゃんが『恥だ』って☉_☉・・・まあね。 ゴロちゃんのオカマ声は〔こちら〕

風邪をひいてお花見できないゴロちゃんのために 息子がお花を集めてきてくれました(^O^) こうしてゆっくりお花を見るのもいいですね。 ありがとう。早く治すから一緒にお花見行こうね♪

とうとう、ゴロちゃんの番が回ってきたようです。風邪ひいちゃった〜(^_^;)喉イタイ(*_*)解熱剤が効きません。飲んで安静にしてるのに、38度越えι(◎д◎)もう寝ましゅ(+_+)

雨は、次第に止んで青空になりました(^O^)心配していた桜も、思ったほど散ってはいませんでした！良かった〜(^_^;)それでも道路の上には無数の花びら。風が起こるたびに舞い上がったり転がったり。綺麗だけどちょっと悲しいな。

朝：ネギトロづけ丼・菜の花のお浸し・酢蓮・プリンアラモードの残り・アイスコーヒー 昼：弥助でランチ♪ バーベキューフライ・キャベツ・大根煮・のりと豆腐の味噌汁 野沢菜漬け・ふりかけごはん・ほうじ茶 間食：チョイス・お茶 夜：ごぼう天入りヨモギう…

体重 −０．１ あと１０．８キロ 体脂肪 ＋０．３ あと７．１パーセント ウエスト ±０ あと７．５センチ同じ所をウロウロ・・・してちゃダメなんだよぅ(;□;)!!

昨日の深夜からまとまった雨。 せっかく開ききった桜も台無しになりそう(ToT) 花カイドウも雨に濡れてうなだれています。 雨に花も綺麗だけど、やっぱり青空がいいな♪

お弁当を食べ終わって桜並木をふらふらとお散歩。つい、ケーキ屋さんの前を通っちゃった(^///^)Mちゃんがケーキを買ってくれました♪まず食べたのが『春うらら』（真ん中）いちごのムースの中にスポンジとカスタードクリーム、それに桜の塩漬けが絶妙なハーモ…

うっふっふ〜(≧m≦)お天気もいいし、桜も綺麗だし、こりゃあお花見しないとモッタイナイ！と、お弁当作ってランチお花見してきました♪桜を見ながらお弁当を頬張る・・・会社のMちゃんも「美味しい♡」って言ってくれました(^○^)良かった〜♪咲いてるうちにまた…

朝：白餡のお饅頭・缶コーヒー 間食：マリービスケット・十六茶 昼：お花見ランチ♪ 菜の花いなり・桜花いなり・ネギトロ巻・スナップえんどう・菜の花・プチトマト うずら卵・チキンソテー・いちご・お茶 間食：パティスリーマリアージュの春うらら・お茶 夜…

体重 ＋０．１ あと１０．９キロ 体脂肪 −０．３ あと６．８パーセント ウエスト ±０ あと７．５センチう〜ん。一昨日の数字に戻ってます。昨日のケーキはいつ加算されるの(*_*)

ちょっと手振れがひどいです(-_-;）明日また撮り直しますが良かったらどうぞ♪〔石神井川の桜〕

今日も暖かい日でした。コートなんか要りません。 ちょっと歩いただけで汗ばむ陽気でした♪ そのお陰で桜がぱ〜っと開花！早くも５〜７分咲き。 綺麗だね、綺麗だね♪今日もろりろり（≧▽≦）

なかなか良い具合に開いてきました（≧▽≦）あはぁ♡毎日ろりろりと歩き回るゴロちゃんでし(^皿^)

播磨坂の途中にあるパティスリーマリアージュ。桜を眺めながらケーキを頬張る。そんな夢のようなひと時を過ごしました（オオゲサ〜）ぽかぽかお日さま、風に揺れる桜・・・シアワセ〜（≧ω≦）

朝：白餡のお饅頭・缶コーヒー 間食：ハワイ土産のマカダミアナッツチョコレート・十六茶 昼：弥助でランチ♪ チキンチーズカツ・キャベツ・ポテトサラダ・大根と油揚げの味噌汁・白菜漬け ふりかけごはん・ほうじ茶 間食：パティスリーマリアージュでひと息♪…

体重 −０．１ あと１０．８キロ 体脂肪 ＋０．３ あと７．１パーセント ウエスト ±０ あと７．５センチう。食べ癖がついちゃった(*_*)どうやって減らそうかな。

今日も本当に良いお天気です(^O^) 桜がすごい勢いで開花しています(≧▽≦) 昨日一日見なかっただけなのに・・・(*▽*) 明日は動画デジカメで撮影しようかな(≧▽≦)

「ナナオのカラーユニバーサルデザイン対応ワイドモニターが欲しい！」

今年も出展しちゃいます（≧ω≦）ご希望の方には招待券を送らせて戴きます♡ プロフィール画面からメールでお知らせくださいね♪

朝：カレー（おいちゃんのお残し）・デコポン・牛乳 間食：エクセルシオールのカフェラテ 昼：刀削麺荘でランチ♪ 麻辣麺・スナップえんどうの冷製 間食：パスコのホットケーキサンド・黒烏龍茶 夜：野菜炒め・食パン・クリームチーズ・マンゴージャム・黒烏…

体重 −０．３ あと１０．９キロ 体脂肪 −０．９ あと６．８パーセント ウエスト ±０ あと７．５センチおお？ちょっと減ってますねぇ(^O^)うふ〜。痩せ期かな？

ホビーショーの打ち合わせに行ってきました(^O^) 今年は５月の11・12・13日。 もう、残り２ヶ月切ってます(@_@) ど、どうしよう〜。体験考えなくちゃ！

桜色の霞がかかったように見えてきました。早咲きの桜は３分〜４分咲き♪

朝：清見オレンジ・牛乳 昼：ピアビューでランチ♪ ピラフとサラダ３種と鮭のエスカベーシュと蟹クリームコロッケとローストビーフ フライドポテトとパンプキンスープとプリンとババロアとバナナロールとコーヒー 夜：おからのサラダ・たらこスパゲティ・ミネ…

体重 ±０ あと１１．２キロ 体脂肪 −０．１ あと７．７パーセント ウエスト ±０ あと７．５センチむぎゅっ(*_*)横ばいなだけマシってことにしておこう(-_-;)

昨日の天気がウソのように綺麗に晴れて暖かいです♪ 桜もあっという間に蕾を開き始めました（≧▽≦） お日さまの光に花びらが透けてみえます。 小鳥の散らした花びらを集めてパチリ♡

朝：抜き♪ 昼：カラオケ舘でランチ♪ サラダうどん・たこ焼き・鶏の唐揚げ・烏龍茶 間食：ピーナッツチョコレート 夜：食パン（ジャム・クリームチーズ）・10品目黒胡麻ごぼうサラダ 簡単はやワザ♪たまごスープ by Apple_Home おからのタラモ風サラダ☆ by ゴ…