やっと行けました(T∇T)久しぶりの映画です♪ 観たい映画は他にもあったのですが時間的に『単騎、千里を走る。』になりました。 高倉健さんの抑えた演技が、彼の演じる父親にシンクロしていて、思い通りに行かないもどかしさや葛藤を強く感じることができまし…

体重 増減０ あと２５．２キロ 体脂肪 プラス０．２ あと１３．６パーセント ウエスト 増減０ あと１４センチぎゃー（≧ロ≦)やっぱり増えたわ〜(T∇T)折れ線グラフが上向きに！ 外食で調子に乗ると、てきめんに自分に返ってきます・・・なるべく外食控えよう。

朝：高野豆腐１枚分・もやしたっぷり味噌汁・ブロッコリー90ｇ・白米＋鮭40ｇ 昼：コパンでランチ♪ サニーレタス・きのこのマリネ・タラモサラダ・ラップサンド1/2量・紅茶 夜：デニーズでディナー♪ 海鮮ちらし丼（621kcal）ごはん半分と玉子・でんぶ・ネギ…

明日はバレンタインデーですね。 駅前を通りかかったらチョコレートの特設ワゴンができていました。よく見ると、あちこちにチョコレート売り場ができています。お店屋さんも頑張ってるんだね。