このほかに、書き切れないほど色々食べちゃった(>ε

体重 −０．２ あと１２．８キロ 体脂肪 −０．６ あと９．１パーセント お？体脂肪率が下がったよ♪体重も減ってくんないかな〜←他力本願？

ハロウィンらしい事がなにもないまま 今日一日を過ごしてしまいました(^_^;) 久しぶりに買い物でストレス発散(o｀∀´o) 気持ち良かったけど、カードの明細が怖いです(^_^;)

朝：鯖の水煮・白菜と豚肉炒め・ごはん 間食：コーヒー 昼：えんまやでランチ♪ カツカレー・サラダ・大根の味噌汁・ほうじ茶 間食：栗のアールグレイ風味 夜：16品目バランスサラダ・食パン・おにぎらず(味噌漬け・じゃこ)・牛乳 その他：烏龍茶夜８時以降は…

体重 ＋０．２ あと１３．０キロ 体脂肪 −０．１ あと９．７パーセント うむむ・・・食欲と戦わずして負けてる結果がコレですがな(>ε

栗の渋皮煮に失敗しました(>ε 渋皮がうまく下ごしらえできなかったの(ﾉ_･｡) でも、諦めきれなくて皮を剥いてみました〜(^_^;) アールグレイ風味のシロップに漬け込んで・・・ お？なかなかイケますねぇ(^皿^) しかし・・・今年は何キロの栗を食べたのかしら(…

朝：旬摘み紅茶 間食：無し 昼：キャベツと豆腐入り辛ラーメン 間食：南部せんべい 夜：豚肉の鍋風煮込み その他：烏龍茶夜８時以降は食べない・・・× お水を2リットル以上飲む・・・○ 大豆製品を摂る・・・× 目標摂取カロリーを守る・・・○ 少しでも運動を…

体重 ＋０．６ あと１２．８キロ 体脂肪 ＋０．８ あと９．８パーセント なんじゃこりゃあ〜(◎д◎)・・・(:D)┼┤ぱたり。

熱に浮かされて、編み物の本を買い込んだのですが、 これが難しくて(^_^;)まだ一つも出来上がりません。 編み物も、今まで自己流できたのよねぇ(^_^;) 誰かゴロちゃんに編み物教えてくださ〜い(>ε

朝：お茶漬け・味噌漬け 間食：無し 昼：赤飯おむすび・緑茶 間食：南部せんべい・チョコレート 夜：焼きそば・カレーうどん・軟骨の冷菜・烏龍茶 その他：カフェオレ夜８時以降は食べない・・・× お水を2ﾘｯﾄﾙ以上飲む・・・○ 大豆製品を摂る・・・× 目標摂…

体重 −０．８ あと１２．２キロ 体脂肪 −０．１ あと９．０パーセント わ♪予想外に減ってる〜o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o・・・でも、何で？

今日の放課後子ども教室は『泥だんご作り』 今日は講師ではなく、受付のオバチャンとして参加。 なんだか毎日小学校に通ってます(^_^;) 泥んこを丸めながら、みんなきゃあきゃあ楽しそう♪ 片付け終わって空を見たら、綺麗な夕焼けでした☆

朝：缶コーヒー(^_^;) 間食：無し 昼：カレーライス・烏龍茶 間食：りんご・チョコレート 夜：カステラ牛乳がけ その他：烏龍茶夜８時以降は食べない・・・× お水を2リットル以上飲む・・・○ 大豆製品を摂る・・・× 目標摂取カロリーを守る・・・○ 少しでも…

昨日も今日も測ってません(>ε

今日は高学年の子ども達のビーズ教室♪ 午前中で会社を早退し、カレーをかっ込んで でっかい道具を担いで、慌てて教室に向かいました。 何が起きたのかと迷惑顔のにゃんころもち。 『んにゃ？かーたん、ドコ行くにゃ？』・・・学校。

只見のおばちゃんが作ったお米。新米を炊き立てでいただきました〜(≧ω≦)つやつやうまうま、シアワセ♡ごはんのお供は、大内宿で買ったという味噌漬け。これがまた、うまっ！ 秋の恵み、満喫です☆

朝：ごはん・味噌漬け・大根となめこの味噌汁・サラダ 間食：葡萄(ピオーネ)・梨 昼：おもち入り鷄鍋・焼き餅・海苔 間食：たい焼き・アイスコーヒー 夜：キャベツたっぷり辛ラーメン・烏龍茶 その他：カフェオレ夜８時以降は食べない・・・× お水を2リット…

今日は午後からももすけさん家で集合。 11月に参加する『デザインフェスタ』の打ち合わせ♪ これまた初めて参加するので、今からドキドキ♪♪ どんなディスプレイにしようかな(^O^) ももさんの編み物作品がカワイイの(≧▽≦) おかげで編み物熱再燃(^_^;) 明日のバ…

ゴロちゃんの大好物、栗ごはんとカリフラワーの天ぷら♪栗ごはんは、息子が苦手なのでなかなか作れません。天ぷらは、おいちゃんが苦手なのでなかなか作れません(>εオーロラソースで食べるのが一番美味しいとゴロちゃんは思うんですが、ね。久しぶりに堪能し…

朝：甘海老明太おむすび・烏龍茶 間食：缶コーヒー 昼：お寿司〜(^O^)・柿 間食：柿 夜：天ぷら(カリフラワー・椎茸・人参・ごぼう・豚肉・身欠き鰊)・栗ごはん その他：カフェオレ夜８時以降は食べない・・・× お水を2リットル以上飲む・・・○ 大豆製品を摂…

体重 ＋０．２ あと１３．０キロ 体脂肪 −０．４ あと９．１パーセント ・・・はぁ(^_^;)

久しぶりに何もない週末です♪ 思い立って、久しぶりに実家にお泊まりです(^O^) 雑草のように生えていたアジアンタムがしげってる！ 変わらないようで、時間は流れてるんだなぁ。

朝：食パン・でっかいりんご・牛乳 間食：缶コーヒー 昼：寿がきやのネギ辛ラーメン♪ 間食：細々と色々・・・ 夜：味噌漬け入りおにぎらず その他：カフェオレ夜８時以降は食べない・・・× お水を2リットル以上飲む・・・○ 大豆製品を摂る・・・× 目標摂取カ…

体重 ＋０．６ あと１２．８キロ 体脂肪 ＋０．３ あと９．５パーセント ばば〜ん！どど〜ん！ずず〜ん・・・(:D)┼┤ぱたり。

今回のバタバタの正体は、小学生相手のビーズ教室♪ 今日は１・２・３年生。ネックレスを作ります(^O^) ハロウィンも近いので、意識した色合いでね♪ 子ども達のパワーに気圧されながらも頑張りました。 次は27日。頑張るぞ〜(^O^) ね、みけたん♪『・・・んに…

朝：カレーライス(おいちゃんのお残し)・牛乳 間食：缶コーヒー 昼：ビンボーランチ カップヌードル・昆布おむすび・キレートレモン 間食：食パン 夜：村さ来で反省会 色々食べました(^O^) その他：カフェオレ夜８時以降は食べない・・・× お水を2リットル以…

体重 ＋０．２ あと１２．２キロ 体脂肪 −０．２ あと９．２パーセント じりじりと増えております(^_^;)あは。あはは・・・はぁ(-_-;)

朝は晴れてたんです。すっかり安心してたんです。 そしたらさ、帰り道に降ってきたのよ〜(>ε ゴロちゃんベショベショ〜(≧ε≦) ・・・天気予報はちゃんと確認しましょうね(^_^;)

朝：海苔塩ラーメンちょっぴり・牛乳 間食：缶コーヒー 昼：インドカレー屋でランチ♪ ダールカレー・マトンカレー・タンドリーチキン・サラダ・ナン・ライス ヨーグルト・ウーロン茶 間食：もちもちチーズケーキ・３種のチーズのパフェ・アイスコーヒー 夜：…

体重 ＋０．６ あと１２．０キロ 体脂肪 ＋０．８ あと９．４パーセント お祭り特価終了〜☆あっけないものです・・・(:D)┼┤ぱたり。