今日のごはん

　　

朝：甘海老明太おむすび・烏龍茶
間食：缶コーヒー
昼：お寿司〜(^O^)・柿
間食：柿
夜：天ぷら(カリフラワー・椎茸・人参・ごぼう・豚肉・身欠き鰊)・栗ごはん
その他：カフェオレ

夜８時以降は食べない・・・×
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・×
目標摂取カロリーを守る・・・×
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：？？kcal

久しぶりに実家のごはん〜(^O^)ついつい食べ過ぎちゃうのよね〜(^_^;)