朝：鯖の水煮・白菜と豚肉炒め・ごはん 間食：コーヒー 昼：えんまやでランチ♪ カツカレー・サラダ・大根の味噌汁・ほうじ茶 間食：栗のアールグレイ風味 夜：16品目バランスサラダ・食パン・おにぎらず(味噌漬け・じゃこ)・牛乳 その他：烏龍茶夜８時以降は…

体重 ＋０．２ あと１３．０キロ 体脂肪 −０．１ あと９．７パーセント うむむ・・・食欲と戦わずして負けてる結果がコレですがな(>ε

栗の渋皮煮に失敗しました(>ε 渋皮がうまく下ごしらえできなかったの(ﾉ_･｡) でも、諦めきれなくて皮を剥いてみました〜(^_^;) アールグレイ風味のシロップに漬け込んで・・・ お？なかなかイケますねぇ(^皿^) しかし・・・今年は何キロの栗を食べたのかしら(…