体重 −０．４ あと１８．２キロ 体脂肪 ±０ あと１２．７パーセント ウエスト ±０ あと１２センチ体重のみちょっと減り。今日はグレてたし、明日はhiromiちゃん宅でお花見宴会。 こりゃ何とかしないと！・・・腹筋運動増量しとこ。

朝：インスタント味噌ラーメン・プチトマト 昼：ラム肉のソテー200ｇ・キャベツの千切り 夜：デニーズでディナー♪ チキンシーザーサラダプレート・焼きたてカンパーニュ・コーヒー その他：緑茶500ml・ペプシネックス200ml夜８時以降は食べない・・・○ お菓…

桜以外の花も満開です(≧▽≦)

ゴロちゃんちの近所、石神井川の桜並木です。もう満開(≧▽≦)暖かくて、最高の花見日和です。たくさんの人が見に来ていました。近所の病院に入院している患者さんも、車椅子で川沿いを散歩しておられました。お天気が良くて、外出できて、良かったですね。少し…

大変です！ゴロちゃん激痩せでモデル体型に！！ 朝起きたら、カラダが軽かったんです！ 慌てて鏡の前に立ってみると、そこには モデル体型で別人のような姿が！！！ ・・・って、別人だよ。て言うかバービーちゃん。 いいんだよ。エイプリルフールだからね（…