朝：蒸しパン・牛乳 昼：鮭おむすび1個・お茶 間食：カカオの恵み70% 夜：蒸しパン・豚肉ともやし炒め・枝豆豆腐夜８時以降は食べない・・・× お菓子を食べない・・・× 大豆製品を摂る・・・× 少しでも運動をする・・・× 朝はパンが喉を通らず、昼は食べるヒ…

体重 ±０ あと１５．８キロ 体脂肪 ±０ あと１１．１パーセント ウエスト ±０ あと１０．９センチ４日連続で同じ数字が並びました。ホントかなあ？明日は減るかな？

今日は、お陰様でたくさんの方々がホビーショーにお越しくださいました(≧▽≦)ゴロちゃんの体験コーナーも好評でした。ありがとうございます(≧▽≦)しかし反面、休憩の時間も取れず(>_