ブログを書いていたら寒くなってきたのでお風呂に入ったらそのまま眠ってしまって溺れそうになりました(>_ 今日はもう寝ます・・・ぶぶくぶくぶく（オヤスミナサイ）

朝：豆腐入りおじや・ミニオムレツ・みかん 昼：弥助でランチ♪ 鶏の唐揚げ・キャベツ・ヒジキ煮・豆腐の味噌汁・きゅうり漬け ごはん・ふりかけ・ほうじ茶 間食：黒胡椒えびせん・牛乳 夜：遠州屋でディナー(^O^) レバ刺し・手羽先・唐揚げ・サラダ・塩ちゃ…

体重 ＋０．４ あと９．８キロ 体脂肪 ±０ あと５．８パーセント ウエスト ±０ あと６センチあ〜あ。忙しく体重が上下しています(-_-;)これ以上増えないで〜(>_

今日も気持ちよく晴れてます(^O^) 空の青さが目に心地よいです。 今日はどこにお出かけしようかな♪ なんちって・・・仕事ですよ〜ん(´Д｀)