梅雨入りしてから一日おきに晴れます(^_^;) ふと見ると、ぐみが真っ赤に色づいていました。 ぐみって、初夏に実を付けるのね〜(^O^) お日さまにつやつや光ってとても綺麗でした♪

朝：おじや・カフェオレ 間食：コーヒー 昼：松月でランチ♪ 冷やし天南そば・麦茶 間食：カフェオレ 夜：加ト吉の広東白湯麺・枝豆カリカリ揚げ その他：茶花・麦茶 夜８時以降は食べない・・・○ お水を2リットル以上飲む・・・○ 大豆製品を摂る・・・○ 目標…

体重 ±０ あと１１．８キロ 体脂肪 −０．２ あと７．４パーセント体重がこんなに変わらないなんて！どうしてかな？

今日はじめじめ、蒸し暑い一日でした。 曇り空の下、綿毛発見☆ 雨の当たらないうちに頑張って種を飛ばすんだね。 頑張って頑張って、遠くまで行けますように(^O^)

朝：鷄だしうどん・カフェオレ 間食：コーヒー 昼：弥助でランチ♪ チキンチーズカツ・キャベツ・ポテトサラダ・ほうれん草の味噌汁 かぶ漬け・ふりかけごはん(たらこ)・麦茶 間食：バナナ・カフェオレ 夜：辛子高菜たっぷりもやしわかめラーメン・カフェオレ…

体重 ±０ あと１１．８キロ 体脂肪 −０．４ あと７．６パーセント増えなかっただけ良し！って事にしとこう(^_^;)

昨晩仕上げた時には地味だと思ったブレスレット。 お日様の下で見るとこんなにも鮮やかに輝きました☆ なんだかウキウキ♪やる気出てきたわ〜(≧▽≦) この調子で、頑張るわよ〜(^O^)集中、集中♪

朝：サニーレタス・カフェオレ 間食：コーヒー 昼：ビンボーランチ チキンラーメン・わかめと切り干し大根のサラダ 間食：バタースティック・枝豆・カフェオレ 夜：鷄ささみのサラダ・牛乳 その他：・麦茶 夜８時以降は食べない・・・○ お水を2リットル以上…

体重 ±０ あと１１．８キロ 体脂肪 −０．６ あと８．０パーセントん〜、体脂肪が行ったり来たりしてるだけだわねぇ(^_^;)

昨日のブレスレット、組み合わせを変えてみました♪ 真ん中はオプシディアンと本翡翠、 それにガーネットとスモーキークォーツ。 さあ、これでどうかな？ しばらく使ってみます(^O^)

朝：缶コーヒー 間食：カフェオレ 昼：松月でランチ♪ かき揚げそば半分・麦茶 間食：メロンパンちょこっと・カフェオレ 夜：トルティーヤ・パスタサラダ・牛乳 その他：コーラひと口・麦茶 夜８時以降は食べない・・・○ お水を2リットル以上飲む・・・○ 大豆…

体重 ±０ あと１１．８キロ 体脂肪 ＋０．４ あと８．６パーセントあらら。また増えてましゅ(*_*)ま、当然ですわね(^_^;)

石には相性があるって事は薄々知ってはいたんです。 が、まさか自分がそのタブーを破っていたとは！ 以前作った『ローズクォーツとオブシディアン』 お互いを打ち消しあう相性なんですって(^_^;) ちょっとは効果あったんだけどなぁ・・・ ん？って事は、組み…

[rakuten:eiyaaa:10000118:detail] おいちゃんがケータイを替えるというので、ついでに？ゴロちゃんのも替えてもらいました。ソニーエリクソンのサイバーショット携帯『SO905iCS』です♪また白にしちゃった。ももすけさんとお揃いの色違いです♪大事に使うぞ〜…

朝：冷麺・マンゴー・サンドイッチ 間食：カフェオレ 昼：バターロール・牛乳 夜：伊勢うどん・焼肉サラダ・わかめスープ その他：麦茶 夜８時以降は食べない・・・○ お水を2リットル以上飲む・・・○ 大豆製品を摂る・・・× 目標摂取カロリーを守る・・・× …

体重 ＋０．２ あと１１．８キロ 体脂肪 −０．４ あと８．２パーセントちょいと増えちゃった〜(^_^;)努力してないもんね(-_-;)

むくれたお顔のみけたん。 いやいや、叱ったりしてませんよぉ？ 後ろに見える障子には でぇっかい穴が開いてますけどね(T▽T)