朝：のりたまパスタ・カフェオレ 間食：コーヒー 昼：松月でランチ♪ 冷やし喧嘩そば・麦茶 間食：カフェオレ 夜：PTA歓送迎会ディナー パエリア・スモークサーモンのサラダ・唐揚げ・ウインナー・ポテト 豆のサラダ・テリーヌ・フルーツ(パイナップル・いち…

体重 ±０ あと１１．８キロ 体脂肪 ＋０．８ あと８．２パーセント体重が変わらないのに安心してたら、この体脂肪(￣□￣;)!!うう・・・

梅雨入りしてから一日おきに晴れます(^_^;) ふと見ると、ぐみが真っ赤に色づいていました。 ぐみって、初夏に実を付けるのね〜(^O^) お日さまにつやつや光ってとても綺麗でした♪