今日のごはん

　

朝：のりたまパスタ・カフェオレ
間食：コーヒー
昼：松月でランチ♪
　　冷やし喧嘩そば・麦茶
間食：カフェオレ
夜：PTA歓送迎会ディナー
　　パエリア・スモークサーモンのサラダ・唐揚げ・ウインナー・ポテト
　　豆のサラダ・テリーヌ・フルーツ(パイナップル・いちご・キウイ・葡萄)　　プチケーキ(チョコレート)・コーヒー・ウーロン茶
その他：麦茶

夜８時以降は食べない・・・×
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・○
目標摂取カロリーを守る・・・×
少しでも運動をする・・・○今日の摂取カロリー：？？kcal(食べ過ぎ)

夕飯はケータリングのパーティー料理。なかなか美味しかったけど、カロリーが高い物ばかり(^_^;)しかも知らないうちに結構食べてたりして(≧ε≦)うう〜