働け働け！

休日出勤しています。
溜まりに溜った仕事を一気に片付けるのです(^O^)
・・・と意気込んでみたものの、終わりません(-_-;)
あぎゃ〜ん(≧ε≦)

きょうの成果

　　体重　　　　±０　　　あと１０．８キロ
　　体脂肪　 　±０　　　あと６．８パーセント
　　ウエスト　　＋０．２　　　あと６．５センチ

お、おにくが！お腹のおにくがぁ〜(￣□￣;)!!

今日のごはん

　　

朝：みかん・Goota海鮮ちゃんぽん（おいちゃんと半分こ）・カフェオレ
間食：・コーヒー
昼：ビンボーランチ
　　なっとうふ・黒米入り豆ひじきおむすび・みかん・アロエヨーグルト
間食：黒コッペパン
夜：バナナくん♪
その他：ラズベリーダイエット・コーヒー・寒天梅昆布茶

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・○
大豆製品を摂る・・・○
少しでも運動をする・・・△

おやつのつもりで食べたパンが、夕食になってしまいました(^_^;)お菓子、持ってきたのに食べなかったよ♪

これから電車に・・・

あ〜あ。見事に誰もいないよォ(T_T)早く電車来ないかな・・・寒いっ(≧ε≦)

・・・ただいまぁ(^_^;)今日は日中の気温が16度もあったそうです。三月中旬の陽気だそうですよ！驚きです(^O^)嬉しいけど・・・なんかヘンですよねぇ。