朝：トマト１個・ばかうけぬれせんべい５個
昼：松月でランチ♪
けんちんそば（そば2/3）・麦茶150ml
間食：高野豆腐とめかぶの味噌汁（１枚分）・チーズinかまぼこ１個
夜：菜の花と豆腐の卵とじ【レシピ】・大豆カレー雑炊・牛乳100ml・食事と一緒に十六茶
その他：ラズベリーダイエット125ml・緑茶345ml・ペプシネックス200ml
コーヒー300ml
夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×（朝食がお菓子でした^^;）
大豆食品を摂る・・・○
少しでも運動をする・・・○
せっかく朝ごはんを用意したのに、食べ忘れました(≧ε≦)なんで？！
