朝：水茄子のトマト煮
昼：ドミノランチ♪
茄子のピザ・海老とアスパラのピザ・シーザーサラダ
間食：柿の種
夜：刀削麺荘でディナー♪
ニガウリのネギ油和え・トマトと卵のやわらか炒め・鉄鍋餃子・小龍包
マトンのズーラン風味・西安風ごま団子・プーアール茶
その他：ラズベリーダイエット・お水
夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・△
予想以上のダメダメぶりでしょう？色々理由があるのですが、今日は開き直っていっぱい食べちゃいました(≧▽≦)美味しかった〜(:D)┼┤ぱたり。
