今日のごはん

　　

朝：わかめと高野豆腐の味噌汁・回鍋肉・黒米・もずく・食事と一緒に十六茶
間食：バウムクーヘン・コーヒー
昼：豫園でランチ♪
　　野菜スープそば2/3・烏龍茶
間食：カカオの恵み85%
夜：キャベツ増量回鍋肉丼・わかめと高野豆腐の味噌汁・食事と一緒に十六茶
その他：ラズベリーダイエット・アイスコーヒー

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・○
少しでも運動をする・・・×

チョコレートがやめられないです〜(≧▽≦)/
食べると、しばらくお腹がすきません(^皿^)
しかし・・・カカオ含有率の高いチョコレートにはダイエット効果があるって
聞いたんだけど、どのくらい食べるといいのかなぁ？
・・・ゴロちゃん、食べ過ぎ？