今日のごはん

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朝：ヨーグルト・ミニタコライス・食事と一緒に十六茶
間食：カカオの恵み85%
昼：タンタローバでランチ♪
　　ピアットウニコ（野菜のパスタ・かじきのソテー・キッシュ・マッシュポテト
　　サラダ・茄子のマリネ・海老のマリネ・ボローニャソーセージ・チーズディップ
　　南瓜）・キャラメルのアイスクリーム・アイスコーヒー
間食：こんにゃく畑・おせんべい
夜：息子特製カレー♪・サラダ・食事と一緒に十六茶
その他：ラズベリーダイエット・お茶

夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・△

うふふ。息子の手料理を堪能しました♪初めて一人で作ったの。カレールウの裏の作り方を見ながら、頑張りました。美味しかったよ。また作ってね♪