朝：発芽玄米入りおむすび・カレー納豆腐・さんぴん茶
昼：デニーズでランチ♪
ザ・ベジタブル・夏!〜15品目野菜・ドライトマトのプチパン・アイスコーヒー
桃とミルクプリンのフルーツ・ココ
夜：わらびの煮物・イカ焼き・刺身こんにゃく・食事と一緒に十六茶
その他：ラズベリーダイエット・桃・アイスカフェオレ
夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・△
今日は息子の食事以外、何も作りませんでした〜(^_^;)殆どママ（おいちゃんのお母様）が下さったものです♪なんて手抜き主婦なのかしら。うひひ。
