今日のごはん

　　

朝：おにぎり・ゆで卵・完熟トマト・きゅうりもみ・コーヒー
間食：あわまんじゅう
昼：蕎麦屋さんでランチ♪
　　ざるそばとミニネギトロ丼
間食：じゃがりこちょびっと・牛乳
夜：デニーズでディナー♪
　　ギュウ〜〜と煮込んだ贅沢ビーフカレー・ミニCobbサラダ・アイスコーヒー
その他：お茶

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・×

高速道路は空いていて、スイスイ走れました(^O^)今日はず〜っと車に乗っているだけだったので、運動になりませんでした(^///^)旅行中、甘い物も食べたいだけ食べていたのでかなり自信がありません(^_^;)明日の朝、体重計に乗って卒倒しちゃうかも？