今日のごはん

　　

朝：きゅうりの冷や汁・すいか・ジャスミン緑茶
間食：おせんべい・カカオの恵み85%
昼：弥助でランチ♪
　　鯵のたたき・オクラの煮びたし・もやしの味噌汁・野沢菜・ごはん・麦茶
間食：おせんべい・カカオの恵み85%
夜：刀削麺荘でディナー♪
　　シャンツァイのサラダ・ニガウリの冷菜・タコのズーラン風味・
　　羊肉包膜(本当は食偏です）（ヤンルーポーモー）・プーアール茶
その他：ラズベリーダイエット・アイスコーヒー・クッキー

夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・△

食欲が出てきたのは良いですが、今度は食欲の虜に！食欲大魔人です(^_^;)極端すぎますよ〜(ToT)それにしても刀削麺荘は何を食べても美味しいなぁ。ヤンルーポーモー（漢字がちゃんと出ない;）、ウットリするようなお味でした♪