今日のごはん

　　

朝：すいか・ダイエットコーヒーＷ
間食：おせんべい・カカオの恵み85%
昼：コパンでランチ♪
　　スモークサーモンとクリームチーズのラップサンド・サラダ・きのこのマリネ
　　ブロッコリー・アイスティー
間食：キュールアマン1/2個・麦茶
夜：夏野菜カレーパン・メロンパン・人参ズッキーニ茄子のソテー・黒烏龍茶
　　バナナとみかんのアイス
その他：ラズベリーダイエット・アイスコーヒー

夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・△

息子の実験に使われたお野菜たちを食べてます(^_^;)実験に熱が入ってご飯が遅くなっちゃった。皆さんに突っ込まれる前に、自分で言っちゃおうっと。
・・・どこがダイエットなんじゃい(>д<)！！