今日のごはん

　　

朝：豆腐入りキャベツと豚肉のスープ・パイナップル
昼：コパンでランチ♪
　　挽き肉とクリームチーズのラップサンド・サラダ・きのこのマリネ・ブロッコリー
　　カフェオレ
間食：プチビットモンブラン2粒・ラップサンド（ランチの残り）・ミニ笹かま
夜：ミルクスタンドでディナー♪
　　牛乳200ml
その他：ラズベリーダイエット・コーヒー・麦茶

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・○

胃の動きが鈍くなっている気がします。とりあえず胃薬を飲んだのですが、なんと！2003年5月に期限切れ(^_^;)の、飲んじゃったんですけど・・・とりあえず、生きてます(^O^)食べ過ぎはイカンよなぁ。