今日のごはん

ダイエット

　　

朝：豆腐とキャベツと卵の味噌汁・ゆで栗(≧▽≦)・食事と一緒に十六茶
昼：BaseballCafeでランチ♪
　　ターキーバーガー・オールスターナチョス・ハッシュドビーフ＆バターライス
　　パンプキンシェイク
夜：やる気なさすぎご飯（T▽T）
　　胚芽とくるみのブレッド・生ラムのズーラン炒め・食事と一緒に十六茶
その他：缶コーヒー


夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・○
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・○


今日はダイエットそっちのけ、の一日でした(^O^)残業だらけで家の事なんにもできなくて、家は荒れ放題。週末には予定がびっちり。か〜〜〜っ！やってらんねえよ(｀∀´)豹変ゴロちゃん。家に居付かずブラブラ・・・とは言っても明日はお弁当。息子に夕飯食べさせなきゃ。で、息子にご飯食べさせたら力尽きました(*_*)で、ゴロちゃんの夕飯は残り物のズーラン炒めと賞味期限切れのパン（またかいっ！）あ〜あ・・・明日から頑張る事にしよ♪（毎日そう言ってる？）