今日のごはん

　　

朝：鍋カレー豆腐追加・ジャスミン茶
昼：トラットリア・タンタローバでランチ♪
　　シェフのおすすめピアットウニコ（小海老のマリナーラソース・穴子のムニエル・サラダ・キッシュ・茄子のトマト煮・ボロニアソーセージ・ズッキーニのグリル）・バナナのムースとカスタードのケーキ・紅茶
間食：カカオの恵み85%・モンスターマシュマロ
夜：ハロウィンパスタのミネストローネ（かぼちゃ入り）・食パン・ジャスミン茶
その他：コーヒー・お茶・ジャスミン茶

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・△

鍋カレー・・・それは新たな食感。昨日のお鍋がアラ不思議！しっかり煮込んださっぱりカレーに早変わり〜♪具が白菜や大根・お豆腐なのもポイントです(^O^)気をつけなくてはならない点がひとつ・・・お豆腐を入れると大変！カレーにはとろみがついているので、お豆腐が負けてぐちゃぐちゃに(￣□￣;)!!ま、それも美味しいんですけどね。