今日のごはん

　　

朝：のりラーメン・バナナ
昼：松月でランチ♪
　　かき揚げそば・ごはん・麦茶
間食：カカオの恵み88%・牛乳
夜：白菜とりんごのサラダ・豚肉のズーラン風味・すじこおむすび・枝豆
その他：ラズベリーダイエット・コーヒー

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・△

う〜ん、う〜ん・・・夕飯を食べ過ぎました。最近、ダイエットより賞味期限に気を取られてますねぇ(-_-;)