今日のごはん

　　

朝：いちご・納豆・カフェオレ
昼：ちょいビンボーランチ♪
　　大豆とほうれん草のトマトスープ・フルーツサンド（いちご・りんご・バナナ）・くるみパン
間食：おかき
夜：ティーヌンでディナー♪
　　パッキーマオ・空芯菜炒め・ロータスティー
その他：ニューヨークチーズケーキ・コーヒー

夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・○
少しでも運動をする・・・△

朝は慌てていて、写真も撮らずに納豆パクパク。お昼はスープに入れるはずだったほうれん草と、主菜のウインナーを家に忘れ、なんだかバタバタとほほのごはんでした(^_^;)夜は急遽、会社のＭちゃんとごはん。悩んだ挙句、タイ料理のティーヌンへ。とにかく辛いものが食べたいな、と辛い☆印２つのパッキーマオを食べました。きしめんのような平たいモチモチの米麺。たっぷりの野菜と一緒に炒めてあります。卵が辛味を和らげて、まろやかな辛さです(^O^)あっという間に完食。あ〜、美味しかった♪