今日のごはん

　　

朝：ネギトロづけ丼・豆腐とわかめともやしの味噌汁・カフェオレ
昼：弥助でランチ♪
　　茄子ピーマンみそ炒め・ぜんまい煮物・キムチ・野菜ふりかけ・ごはん・ほうじ茶
間食：十勝バタースティック・ミニカプリコ
夜：焼き鳥（正肉・レバー）・豆腐とわかめともやしの味噌汁・ごはんひと口
　　 これでやせる！食後にダイエットドリンク★ by メディママ
その他：デメルのチョコレート・金沢のお土産の餡菓子
　　　　ロイズのショコラ・ド・ショコラ・カフェオレ

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・○
少しでも運動をする・・・○

うひ(｀▽´)お菓子食べまくり〜(´Д｀)デロ〜ン。今日からダイエットドリンクを飲んでいますが、これじゃあ・・・ね(^_^;)