今日のごはん

　　

朝：ざく盛りフルーツヨーグルトチェリー・カフェオレ・ダイエットドリンク
間食：さくらクッキー
昼：松月でランチ♪
　　かき揚げそば・ごはん・麦茶
間食：ひき肉コロッケ・おかき・ダイエットドリンク
夜：リストランテMOMIでディナー♪
　　特製サラダ・チーズフライ・じゃがいものグラタン・サーモンのピザ
　　茄子とトマトのパスタ・ビール・赤ワイン・アプリコットのカクテル・烏龍茶
その他：コーヒー

夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・○

お蕎麦屋さんで注文するとき、いつもお蕎麦を半分の量にしてもらいます。かき揚げそばの時は、お蕎麦はほんのちょっと入れて、とお願いします。超ネコ舌のゴロちゃん、熱くて食べられないでいるうちに、お蕎麦が増えちゃって増えちゃって・・・食べ切れないんです。今日はご飯を少しだけもらってかき揚げを載せ、お醤油をたらり。かき揚げ丼を作りました。ちょいと七味を振ってね☆いつもはそれでも食べ切れなくて『負けたっ』ていう気分になるんですが、今日はズル技（Ｍちゃんにかき揚げを手伝ってもらったの）を使って勝利(≧▽≦)おつゆまで全部食べちゃった〜(^O^)　・・・しかしこの後、あまりの満腹に食べ切った事を後悔したのでした(^_^;)