今日のごはん

　　

朝：海苔トースト・カフェオレ・ダイエットドリンク
昼：ハードロックカフェでランチ♪
　　ナチョス・ファヒータスチキン・ベーコンチーズバーガー・ホームメードブラウニー
　　ダイエットコーラ
間食：さんぴん茶
夜： ★-おからのミートグラタン風-★ by Apple_Home
　　スナップえんどう・からだ巡茶・ダイエットドリンク
その他：カフェオレ

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・○
少しでも運動をする・・・○

昼ご飯食べ過ぎ〜(^O^)アハハ〜(^0^;)お腹いっぱいでしあわせ〜♪お腹いっぱいなのに、Appleさんの『おからのミートグラタン風』を作っちゃった♪ナニコレ？！うまっっ（≧▽≦）しあわせ〜♡
朝、体重測り忘れちゃった。てへ☆