朝：豆腐グラタン・食パン・カフェオレ・ダイエットドリンク
昼：弥助でランチ♪
ピーマンの肉詰めフライ・キャベツ・春雨の中華風・かぶ漬け・ねぎと豆腐の味噌汁・ふりかけごはん・ほうじ茶
間食：チョイスビスケット
夜：
食べてみんちゃぃ広島のお好み焼き by にゃぁくん
鶏肉のカレー風味・ダイエットドリンク
その他：カフェオレ・ハーゲンダッツあずきミルク
夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・○
少しでも運動をする・・・○
ダメダメじゃ〜ん(-_-;)食事以外にいっぱい食べてるじゃ〜ん(≧ε≦)
