朝：カレー（おいちゃんのお残し）・デコポン・牛乳
間食：エクセルシオールのカフェラテ
昼：刀削麺荘でランチ♪
麻辣麺・スナップえんどうの冷製
間食：パスコのホットケーキサンド・黒烏龍茶
夜：野菜炒め・食パン・クリームチーズ・マンゴージャム・黒烏龍茶
その他：バニラアイス・お茶
夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・○
夕飯を８時前に食べ終えて、よし！と思ったら、気がゆるんで息子のお残しのアイスを食べちゃった(*_*)朝はおいちゃんのお残しだったし。今日はお残しに縁がある日だったわ〜(^O^)
