今日のごはん

　　

朝：ネギトロづけ丼・菜の花のお浸し・酢蓮・プリンアラモードの残り・アイスコーヒー
昼：弥助でランチ♪
　　バーベキューフライ・キャベツ・大根煮・のりと豆腐の味噌汁
　　野沢菜漬け・ふりかけごはん・ほうじ茶
間食：チョイス・お茶
夜：ごぼう天入りヨモギうどん・黒烏龍茶
その他：ビタミンウォーター・チョコラBBドリンク・お茶

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・○

バーベキューフライ、って聞いた事ありますか？ゴロちゃんは初めてです(^O^)どんなんかな〜？と注文してみると、凸凹のトンカツのようなものが。何だろ？ぱく。あ、茄子。あ、お肉。あ、玉ねぎ。あ、海老・・・そうかぁ、バーベキューの串に刺さってる物を揚げたものなのね。納得。美味しゅうございました♪