朝：豆腐とわかめ入り辛ラーメン・黒烏龍茶
間食：缶コーヒー
昼：弥助でランチ♪
回鍋肉・肉豆腐・ほうれん草の味噌汁・野沢菜漬け・ふりかけごはん・ほうじ茶
間食：チーズおかき梅しそ味
夜：具だくさん！ラーメン・黒烏龍茶
その他：ミルクアイスメープルがけ・お茶・ペプシネックス
夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・△
朝、ラーメンが食べたくなってインスタントラーメンを(^_^;)その事をすっかり忘れて夜もラーメン・・・ゴロちゃん、どんだけラーメン好きなのよ(≧ε≦)
