今日のごはん

　　

朝：ハーゲンダッツクレームブリュレ・ウインナー（息子のお残し）・コーヒー
間食：おせんべい・アイスカフェオレ
昼：弥助でランチ♪
　　コロッケ・キャベツ・中華風おひたし・野沢菜漬け・豆腐の味噌汁
　　ふりかけごはん・ほうじ茶
間食：銀座千疋屋フルーツコンポート（マンゴー）・クルミのスコーン
夜：カリブ海風チリソース焼きそば・アイスコーヒー
その他：お茶・アイスコーヒー・牛乳

夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・△

夕飯は、当たりに惹かれて買ったエースコックのチリソース焼きそば。パイレーツオブカリビアンの図書カードが当たるの！・・・見事にハズレましたけど(-_-;)ダメダメ食生活(^_^;)あ〜あ。