朝：目玉焼き・キャベツ・トマト・車麩と玉ねぎとわかめの味噌汁・かぶの浅漬け
山うどとみがきにしんの味噌煮・ホタテの炊き込みごはん
昼：スパゲティナポリタン・黒烏龍茶
間食：もちクリーム（ずんだ豆・マンゴークリーム・りんごクリーム・桜
クリームバナーヌ・バレンタインナッツ）
夜：もやし豆腐味噌おじや
その他：お茶・アイスコーヒー・牛乳
夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・○
今日のピカイチは山うど。みがきにしんと煮るのは、母のオリジナルです。これがとっても美味しいの(≧▽≦)ゴロちゃんの実家に行かないと食べられない味です♪
