今日のごはん

　　

朝： すごいぞ！マンゴーヨーグルト♪ by ゴロちゃん
昼：松月でランチ♪
　　冷やし天南・麦茶
間食：蒸しパン・ヨーグルト
夜：こごみの煮物・蕗味噌・もずく酢・キャベツと豆腐の味噌汁・ごはん
その他：お茶・アイスコーヒー・牛乳

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・△

マンゴーヨーグルト！美味しすぎますっ！買ってきたのより断然美味しいの！ああどうしよう〜ヨーグルトひとパック食べちゃいそう(^_^;)皆さんぜひぜひ、お試しくださいっ♪