今日のごはん

　　

朝：豆腐とわかめの味噌汁
昼：カフェコパンでランチ♪
　　キャベツとツナサンド・ピクルス・アイスラテ
間食：マンゴーヨーグルト・おせんべい
夜：酸辛湯風野菜たっぷりスープ中華麺ちょっぴり入り・お茶
その他：お茶・アイスコーヒー・牛乳

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・○

冷蔵庫の中が溢れんばかりになっております(^_^;)何の計画もなく、安かった野菜などを買ってきたせいです(-_-;)今日の夕飯は、冷蔵庫の整頓も兼ねた野菜たっぷりスープです♪が、いつものようにたくさんの野菜を入れたので、食べ切れません(-_-;)明日も同じスープを食べます。しかし・・・ゴロちゃんには学習能力が欠けてる？