朝：ドライプルーン・缶コーヒー
昼：弥助でランチ♪
ロースカツ・キャベツ・切り昆布煮・なめこと豆腐の味噌汁・かぶ漬け
ふりかけごはん・麦茶
夜：おいちゃん特製ミニづけ丼・五穀の実り茶
その他：うさこさんに頂いたアーモンド豆♪・おせんべい・コカコーラゼロ
夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・△
ちびっとバテ気味。おいちゃんがお刺身を買ってきてくれました♪づけ丼、美味しかったです(^O^)ああ・・・今頃お腹すいてきた！ガマンガマン(-_-;)
