今日のごはん

　　

朝：俵むすび・ラズベリーのパンナコッタ・麦茶
昼：デニーズでランチ♪
　　夏のザ・ベジタブル・焼きたてカンパーニュ・ラザニアひと口・ポテト１本
　　桃のプチガレット・アイスコーヒー
夜：冷やしサラダうどん豆腐入り・黒烏龍茶
その他：豆おかき・麦茶・牛乳

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・○
少しでも運動をする・・・○

ランチはママとパパと一緒にデニーズへ。マンゴーは終わっていて(涙)今度は桃のデザートがいっぱいありました。これは食べねばなるまいて(変わり身早っ)メインを軽くして、さっそく注文しました☆甘〜いアイスクリームに負けない存在感の桃！甘くてみずみずしくて、おいちい(≧ω≦)