今日のごはん

　

朝：ミニしらす丼・冷奴・麦茶
昼：ズーラン風味焼きそば・黒烏龍茶・ショコレディ
間食：おせんべい
夜：食べなかったの〜(^_^;)
その他：アイスコーヒー・牛乳

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・△

朝ごはんは、うさこさんの真似をしてしらす丼(^O^)お昼は味の冒険ズーラン風味焼きそば。あまりにガッツリ食べすぎて、夕飯が食べられなかったの(-_-;)