今日のごはん

　　

朝：母特製栗ごはん(^O^)・大根となめこと油揚げの味噌汁・きゅうり漬け
　　茄子とピーマンの素揚げ・梨
昼：敬老の日お寿司・ゴロちゃん特製担々麺
間食：コーヒーゼリー入りカフェオレ
夜：くりくり栗〜(≧ω≦)
その他：お茶・ペプシネックス

夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・○

朝は栗ごはん〜。夕飯は栗〜(≧▽≦)アハハ。くりむしの血が騒ぐぅ(≧ω≦)昨日、奥多摩で寄ったお土産屋さんで買った栗です☆ああ、ポクポクでおいちい♪なのに、息子が栗が苦手だという事を忘れていました(≧ε≦)息子よ、スマンかった！息子の栗はゴロちゃんの栗〜(^O^)アハハ。