朝：豆腐とわかめの味噌汁（卵入り）・青菜じゃこおむすび
間食：チョコと果実でMorningパパイヤ
昼：松月でランチ♪
カレー南蛮そば・麦茶
間食：ムースポッキー抹茶・ポッキー栗
夜：ネギトロづけ丼・ポテトサラダ・マカロニサラダ・黒烏龍茶
その他：焼肉ピザ・焼き鳥・烏龍茶・麦茶・コーヒー
夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・○
・・・食べ過ぎだな。どう考えても、食べ過ぎだな(-_-;)今日も打ち合わせ。ガマンできずに色々食べちゃった。む〜ん。
