今日のごはん

　　

朝：りんご♪
昼：出前ごはん♪
　　もやしそば半分・杏仁豆腐・プーアール茶
夜：ビッグマック・マックチキンナゲット・蒸し鶏サラダ・アイスコーヒー
その他：コーヒー・ビタミンレモンウォーター

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・○
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・△

今日はおいちゃんが夕飯を買ってきてくれました(^O^)わぁ☆久しぶりのビッグマックだぁ〜い(^O^)ぱくぱく。調子に乗って完食♪う〜ん、美味しかった！・・・しかし、摂取カロリーは相当だろうな(^_^;)