朝：キムチ白菜煮込み・帆立いくらおむすび1/2個・ホワイトスノーブール1/8個
間食：柿
昼：キムチ白菜煮込み・ホワイトスノーブール3/8個・夕食ハンバーグ
間食：コーヒー・おかき
夜：カレー味噌ラーメンもやし乗せ・ごはん少し
その他：烏龍茶・コーヒー
夜８時以降は食べない・・・○
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・△
目標摂取カロリーを守る・・・×
少しでも運動をする・・・×今日の摂取カロリー：1600kcal(食べ過ぎ！)
増えた体重を気にしつつ、それでも食べてるなぁ(^_^;)通常モードに戻すぞ！
