今日のごはん

　　

朝：おせち・お雑煮・おしるこ
昼：お正月ラーメン・りんご
間食：おかき・コーヒー・日向夏ジュース
夜：おせち？・うどん
その他：緑茶

夜８時以降は食べない・・・○
お水を2リットル以上飲む・・・△
大豆製品を摂る・・・×
目標摂取カロリーを守る・・・×
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：？kcal(いっぱい食べました)

夕飯は、息子のリクエストでうどん。お昼にラーメン食べたのに(^_^;)今年も麺類はやめられそうにありません(≧▽≦)