今日のごはん

　　

朝：ミルクぜんざい・麦茶
間食：リンツのエクセレンスチリ１片・コーヒー
昼：松月でランチ♪
　　かき玉そば・麦茶
間食：十勝甘納豆本舗の栗どら1/2・おかき・凍頂烏龍茶
夜：切り干し大根入り豆腐野菜煮込み・切り干し大根入り根菜サラダ
　　ゴロ母ちゃん特製お赤飯・麦茶
その他：麦茶・ペプシネックス

夜８時以降は食べない・・・○
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・△
目標摂取カロリーを守る・・・○
少しでも運動をする・・・○今日の摂取カロリー：1500kcal(まぁ良し)

会社のお客さまがくださった十勝甘納豆本舗の栗どら♪真ん中に、栗が丸ごと入っていました(^O^)ところが、ゴロちゃんの会社のお社長は、栗が入っていない方が良いんですって！でね、ゴロちゃんに栗が入ってる方の半分をくれたの(≧▽≦)わ〜い(≧▽≦)久しぶりに食べるどら焼きは甘くて、甘すぎるくらい甘くて、美味しかったです♪満足満足♪