今日のごはん

朝：根菜と切り干し大根のサラダ・豆ひじきごはん・みかん・麦茶
間食：ピノダークチョコレート１個・コーヒー
昼：ほぼキャベツ！広島風お好み焼き低カロリーバージョン・麦茶
間食：アップルパイ1/2個・みかん１個・コーヒー
夜：キャベツとベーコンのミルクスープ・根菜と切り干し大根のサラダ
　　豆ひじき煮・黒米ごはん・麦茶
その他：麦茶

夜８時以降は食べない・・・○
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・○
目標摂取カロリーを守る・・・○
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：1350kcal(まあ良し)

２日続けてキャベツの安売りに出会いました(^O^)キャベツ、甘く美味しくなってきました☆ゴロちゃん、春キャベツが大好き(≧▽≦)キャベツでカロリーを抑えつつ、独特の甘さを楽しんじゃいます♪