今日のごはん

　　

朝：ミニしらす丼・もやしと豆腐と油揚げの味噌汁
昼：松月でランチ♪
　　カレー南蛮そば・麦茶
間食：おかしいっぱい(≧▽≦)
夜：海苔だらけラーメン
その他：のど飴・カフェオレ

夜８時以降は食べない・・・×
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・△
目標摂取カロリーを守る・・・○
少しでも運動をする・・・○今日の摂取カロリー：1500kcal(ギリギリ)

うさこさんがしらす丼を食べていらっしゃるのを見て、ゴロちゃんも真似してみました♪うさこさんのはたらこも乗った豪華版でしたが、ゴロちゃんは質素にシンプルに、しらすと大根おろしのみ(^_^;)でも、美味しかった〜(≧▽≦)しらすラヴ♪